ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਤਿਅਧਿਕ ਸ਼ਰਾਬ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੂਹ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਵਧਾਉਂਦਿਆਂ ਰਾਜ-ਪੱਧਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਅਨੁਦਾਨ ਅਤੇ ਤਰਬੀਅਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਏ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ '#ਸਫੇਦਜੀਵਨ' ਮੁਹਿੰਮ ਨੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਲਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਾਕਸ਼ਾਤਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਪੂਰਵ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਾਥੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਹਾਰਾ ਰਿਹਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਓਰ ਵਧਣ ਦਾ ਯਤਨ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸਮਾਜਿਕ ਮਿਸ਼ਨ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯਤਨ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸਹਿਯੋਗ ਦੋਵੇਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ।